裝置與配件
Dorsz gotowany w mleku z sosem porowym, marchewką i ryżem
準備 15 分
總時間 30 分
4 porcje
食材
-
450 g mleka
-
1000 g wody
-
2 łyżeczki soli
-
200 g ryżu basmati
-
400 g marchewki pokrojonej w słupki (ok. 0,5 x 6 cm)
-
300 g pora pokrojonego w 5 mm plastry
-
4 kawałki filetów z dorsza, bez skóry świeżego lub mrożonego, uprzednio rozmrożonego (po ok. 170 g każdy)
-
2 szczypty pieprzu białego, mielonego
-
40 g mąki pszennej
-
15 g musztardy Dijon
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
1 łyżka szczypiorku, świeżego posiekanego, plus dodatkowa ilość do dekoracji
難易度
中等
營養價值 每 1 porcję
蛋白質
41.3 g
卡路里
1883 kJ /
449.8 kcal
脂肪
4.7 g
纖維
7.2 g
碳水化合物
66.3 g
更多相關食譜
SZYBKIE OBIADY
9 食譜
波蘭
波蘭
您可能也會喜歡...
Holenderska zupa musztardowa
30 分
Łosoś w sosie ziołowo-musztardowym
35 分
Zupa z krewetkami i makaronem (dla dzieci)
25 分
Krewetki zapiekane w sosie śmietanowym
45 分
Miodowo-musztardowy kurczak z czosnkowym purée z kalafiora
2小時
Zapiekanka makaronowa z kalafiorem i serem
50 分
Chiński makaron z krewetkami i sosem czosnkowym
1小時 15 分
Barszcz z serem feta
40 分
Sałatka makaronowa z krewetkami i awokado
30 分
Filet z indyka w zielonej marynacie
1小時 5 分
Pasta pomidorowa z bazylią i serem feta
10 分
Makaron po bolońsku
40 分