難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 400 g czerwonych buraków, pokrojonych w ćwiartki
- 50 g cebuli, przekrojonej na pół
- 1 ząbek czosnku
- 20 g oliwy z oliwek
- 1000 g wody
-
2
łyżeczki koncentrat bulionu warzywnego, wykonanego w TM
或 2 kostki kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszone - 400 g krojonych pomidorów, z puszki
- ½ łyżeczki tymianku, suszonego
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- ¾ kostki sera feta (ok. 150 g), pokrojonego na kawałki
- ½ opakowania jogurtu naturalnego (200 g)
- liście natki pietruszki, świeże, do dekoracji
- 營養價值
- 每 1 porcję
- 卡路里
- 675 kJ / 161 kcal
- 蛋白質
- 7 g
- 碳水化合物
- 13 g
- 脂肪
- 10 g
- 飽和脂肪
- 5 g
- 纖維
- 3 g
- 鈉
- 307 mg
替代食譜
Zupa krem z kaszy jaglanej i kukurydzy
40min
Zupa krem z kiszonej kapusty
1小時 10 分
Zupa ziemniaczana z orzechowym wegańskim pesto
50min
Zupa selerowa aksamitna
25min
Zupa krem z czarnej fasoli
20min
Zupa z rukoli
35min
Zupa z papryki i parmezanu
20min
Barszcz czerwony, ziołowe kluski
1小時 10 分
Śródziemnomorska zupa pomidorowa
30min
Zupa krem z marchewki z tymiankiem
35min
Zupa cebulowa
1h
Kremowa zupa z pieczonych buraków
1小時 40 分