難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 100 g parmezanu, pokrojonego na kawałki
- 1700 g wody
- 1 łyżeczka soli
- 400 g różyczek kalafiora
- 500 g makaronu, suchego, typu penne
- 1 - 2 ząbki czosnku
- 15 g oliwy z oliwek
- 100 g mleka
- 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
- 1 łyżka natki pietruszki, tylko liście, posiekanej, do posypania
- 營養價值
- 每 1 porcję
- 卡路里
- 1794 kJ / 428 kcal
- 蛋白質
- 18.2 g
- 碳水化合物
- 71 g
- 脂肪
- 9.5 g
- 纖維
- 4.2 g
替代食譜
Zapiekanka makaronowa z warzywami
1h
Zapiekanka ziemniaczana z kalafiorem i parmezanem
1h
Penne w sosie serowo-śmietanowym
25min
Zapiekanka makaronowa z warzywami
1h
Makaron ze szparagami w sosie serowym
45min
Makaron z sosem dyniowym i ciecierzycą
30min
Makaron po liguryjsku
45min
Makaron cannelloni nadziewany serem ricotta
1小時 20 分
Makaron a'la carbonara
30min
Spaghetti z cytrusowym pesto
35min
Kremowy sos brokułowy
35min
Makaron z brokułem w sosie z gorgonzoli
45min