
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Klopsy
- 50 g bułki pszennej, wegańskiej, suchej, połamanej na kawałki
- 80 g cebuli pokrojonej w ćwiartki
- 15 g oleju rzepakowego
- 400 g seitanu pokrojonego na kawałki
- 10 g płatków drożdżowych
- 2 czubate łyżeczki agaru
- 25 g skrobi kukurydzianej
- 700 g wody
-
1
czubata łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM wegańskiego
或 1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l) wegańskiego, pokruszona - 600 g ziemniaków pokrojonych na kawałki
Sos kaparowy
- 150 g śmietanki sojowej
- 15 g soku z cytryny świeżo wyciśniętego
- 40 g mąki pszennej
- 15 g syropu z agawy
- ½ łyżeczki soli
- 2 szczypty pieprzu białego, mielonego
- 40 g kaparów, konserwowych odsączonych z zalewy
- 營養價值
- 每 1 porcję
- 卡路里
- 483 kcal / 2029 kJ
- 蛋白質
- 30 g
- 脂肪
- 12 g
- 碳水化合物
- 60 g
- 纖維
- 3.8 g
替代食譜
Jajko z warzywami na kruchym spodzie
1小時 40 分
Sardynki w paczuszkach z sałatką z fasoli szparagowej
1小時
Zupa warzywna i jajka w kokilkach ze szpinakiem
1小時
Burger grzybowo-jaglany
2小時 30 分
Klopsy królewieckie
2小時 10 分
Galaretka wiśniowo-bananowa
25 分
Sos cytrynowy z awokado i szynką
35 分
Burgery z łososia
50 分
Sardyńska zapiekanka ziemniaczana
1小時 20 分
Pierożki shaomai
2小時
Sałatka warzywna z ziemniakami i kurczakiem
1小時 15 分
Naleśniki z pieczarkami i śmietanką sojową
2小時 5 分