難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 15 - 20 g bazylii, świeżej, tylko liście
- 300 g awokado, bardzo dojrzałego, miękkiego, pokrojonego na kawałki
- 20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 80 g chrzanu tartego, śmietankowego, ze słoika
- ½ łyżeczki soli
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 營養價值
- 每 1 porcję
- 卡路里
- 577.8 kJ / 138 kcal
- 蛋白質
- 2.6 g
- 碳水化合物
- 10.2 g
- 脂肪
- 11.6 g
- 纖維
- 4.2 g
替代食譜
Wytrawne muffiny cukiniowe
1h 10min
Pasta z rzeżuchy
5 分
Mini frittaty z warzywami
35min
Dip jogurtowy z żurawiną i curry
20min
Sałatka ze szparagami, młodymi ziemniakami i serem korycińskim
45min
Sałatka z szynką, serem i awokado
15 分
Frittata z cukinią
55min
Muffinki pomidorowe z serem feta
40min
'Masło' z awokado
10min
Dressing z awokado i bazylii
10min
Sałatka z jeżynowym sosem winegret
20min
Kolorowe kulki z kurczaka
1小時 15 分