裝置與配件
Ryż z warzywami i ananasem
準備 15 分
總時間 50 分
6 porcji
食材
-
800 g wody
-
160 g ryżu
-
100 g marchewki pokrojonej w ok. 1 cm plastry
-
100 g cukinii pokrojonej w ok. 1 cm plastry
-
400 g czerwonej papryki (300 g, pokrojonej w ok. 1 cm paski i 100 g, pokrojonej na kawałki)
-
150 g pieczarek pokrojonych w ok. 5 mm plastry
-
30 g octu balsamicznego
-
20 g brązowego cukru
-
30 g miodu
-
40 g sosu sojowego
-
150 g ananasa, świeżego pokrojonego na ok. 2 cm kawałki
-
1 łyżka soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
3 szczypty pieprzu syczuańskiego
難易度
簡單
營養價值 每 1 porcję
蛋白質
4.5 g
卡路里
709.1 kJ /
169.4 kcal
脂肪
0.7 g
纖維
3.6 g
碳水化合物
39.3 g
更多相關食譜
ANANAS
10 食譜
波蘭
波蘭
您可能也會喜歡...
Makaron gryczany soba z warzywami i tofu
40 分
Nasi goreng wegetariański
45 分
Wege Tex-Mex z brązowym ryżem
1小時 10 分
Ryż z warzywami gotowanymi na parze i sosem słodko-kwaśnym
45 分
Ryż z pomarańczami, kurczakiem i zielonym groszkiem
50 分
Bakłażany nadziewane kaszą kuskus
50 分
Curry warzywne z ryżem
1小時
Makaron z sosem orzechowym w stylu tajskim
25 分
Orientalne gołąbki w sosie słodko-kwaśnym
1小時 15 分
Zupa pomidorowa z chlebem, omlet ze szpinakiem i ratatouille na parze
1小時 5 分
Tort czekoladowy z wiśniami
8小時
Surowe warzywne sushi (dieta raw)
8小時 30 分