
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Warzywa
- 500 g wody
- 1 łyżeczka soli
- 650 - 750 g ziemniaków pokrojonych w ćwiartki
- 500 g kalarepy pokrojonej w słupki
- 500 g marchewki pokrojonej w plasterki
-
150
g zielonej fasolki szparagowej, świeżej
或 150 g zielonego groszku, świeżego
Sos holenderski
- 60 g białego wina
- 30 g soku z cytryny świeżo wyciśniętego
- 100 g masła pokrojonego na kawałki
- 4 żółtka
- 2 łyżeczki cukru
- 1 łyżeczka soli
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 100 g jogurtu naturalnego
- 15 g liści bazylii, świeżych pociętych w paski
- 營養價值
- 每 1 porcję
- 卡路里
- 483 kcal / 2020.9 kJ
- 蛋白質
- 10.6 g
- 脂肪
- 25.3 g
- 碳水化合物
- 55.7 g
- 纖維
- 12.7 g
- 飽和脂肪
- 14.7 g
- 鈉
- 1312.7 mg
在選集內
替代食譜
Zapiekane pomidory faszerowane kaszą gryczaną
1小時 10 分
Sos koperkowy
15 分
Zapiekanka makaronowa z kalafiorem i serem
50 分
Gołąbki z kaszą jaglaną i sosem grzybowym
1小時 40 分
Brokuły i kalafior z owsianą kruszonką
1小時
Gołąbki z kaszą jaglaną i sosem grzybowym
3小時
Lasagne z domową ricottą i zielonymi warzywami
2小時
Sos maślany (sos beurre blanc)
35 分
Zapiekanka ziemniaczana z kalafiorem i parmezanem
1小時
Marokański kuskus z warzywami
50 分
Ziemniaki z warzywami i sosem serowym
40 分
Zapiekanka z kalafiora
55 分