Roladki cielęce z kurczakiem i pomarańczą
TM5 TM6

Roladki cielęce z kurczakiem i pomarańczą

3.0 (4 評分 )

食材

Roladki

  • ½ pomarańczy, ekologicznej
  • 150 g filetów z piersi kurczaka, pokrojonych na kawałki
  • 70 g śmietany, min. 30% tłuszczu
  • ¾ łyżeczki rozmarynu, suszonego
  • 1 łyżeczka soli
  • 1 ¾ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
  • 720 g polędwiczek z cielęciny (6 szt., 120 g każda), rozbitych na 2-3 mm kotlety
  • 1 łyżeczka czosnku, granulowanego

Sos i dodatki

  • 200 g soku z pomarańczy, świeżo wyciśniętego (z ok. 4 pomarańczy)
  • 100 g cebuli, przekrojonej na pół
  • 20 g oliwy z oliwek
  • 3 łyżki masła
  • 300 g wody
  • 400 g marchewki, pokrojonej na 2 cm kawałki
  • 300 g ziemniaków, pokrojonych w 2 cm kostkę
  • 400 g bobu, mrożonego (patrz wskazówka)
  • ½ łyżeczki tymianku, suszonego
  • ½ łyżeczki soli, plus opcjonalnie dodatkowa ilość do podania warzyw
  • ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego

營養價值
每 1 porcję
卡路里
1628.7 kJ / 389 kcal
蛋白質
37.2 g
碳水化合物
32.2 g
脂肪
15.7 g
纖維
8.2 g

喜歡您看到的嗎?這個食譜和超過80 000個其他食譜在等著您!

免費註冊

註冊我們的 30 天免費試用會員,探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

更多資訊

替代食譜