難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 10 - 15 g skórki z cytryny, ekologicznej, bez białych błonek
- 120 g gruszki, bardzo dojrzałej, miękkiej, pokrojonej na kawałki
- 20 g chrzanu, tartego, ze słoika
- 40 g borówek, np. leśnych, brusznicy, do mięs, ze słoika
- 20 - 30 g czerwonego wina, wytrawnego
- 10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- ½ łyżeczki imbiru, suszonego, mielonego
- 營養價值
- 每 1 porcję
- 卡路里
- 132.9 kJ / 31.8 kcal
- 蛋白質
- 0.6 g
- 碳水化合物
- 7.1 g
- 脂肪
- 0.2 g
- 纖維
- 1.4 g
替代食譜
Chłodnik pomidorowy z arbuzem i papryką
30min
Musztarda gruszkowa
30min
Dressing z kozim serem
10 分
Surowy krem z cukinii i orzechów nerkowca (dieta raw)
50min
Chłodnik pomidorowy
30min
Salmorejo - hiszpański chłodnik pomidorowy
30min
Gazpacho truskawkowe z kozim serem
15 分
Gazpacho z malinami
1小時 15 分
Wielkanocna pascha z pistacjami
13小時
Pascha Wielkanocna
12h 30min
Salmorejo - chłodnik z Andaluzji
1小時 5 分
Ozory w sosie chrzanowym na zimno
3小時 25 分