難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 85 - 90 g jarmużu, tylko liście, pokrojonego na kawałki, bez twardych części
- 50 g wody, gorącej
- 50 g orzechów włoskich, łuskanych, połówek
- 50 g sera parmezan, pokrojonego na kawałki
- 1 ząbek czosnku
- 5 g liści bazylii, świeżych
- 130 g oliwy z oliwek
- 1 - 2 szczypty soli (非必選)
- 營養價值
- 每 1 porcję
- 卡路里
- 1438.9 kJ / 343.9 kcal
- 蛋白質
- 5.9 g
- 碳水化合物
- 3.4 g
- 脂肪
- 35.3 g
- 飽和脂肪
- 5.9 g
- 纖維
- 1.3 g
- 鈉
- 145.3 mg
替代食譜
Pesto z orzechów włoskich i rukoli
10 min
Pesto ze szczawiu
10 min
Pesto z rukoli
10 min
Pesto z bazylii
10 min
Pasta z jarmużu
15 min
Pesto z czosnku niedźwiedziego
10 min
Pesto szpinakowe
10 min
Czerwone pesto
5 min
Pesto sezamowe
10 min
Pesto z rukoli i orzechów laskowych
10 min
Hummus z bobu
1h
Surówka z jarmużem i jabłkiem
15 min