裝置與配件
Bakłażan (sous-vide) z miso (z osłoną noża miksującego)
準備 20 分
總時間 2小時 45 分
4 porcje
食材
-
90 g białego miso (lub shiro miso)
-
40 g mirinu
-
35 g wody35 g sake
-
30 g cukru
-
1 ½ łyżeczki oleju sezamowego
-
360 g bakłażana pokrojonego w 2 cm plastry, następnie na 3 cm kawałki
-
1500 - 1600 g wody do całkowitego przykrycia worków (patrz wskazówka), plus dodatkowa ilość do napełnienia miski
-
1 płaska łyżeczka witaminy C, w proszku, (patrz wskazówka)30 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego (patrz wskazówka)
-
1 łyżka ziaren sezamu, białego uprzednio uprażonego
-
1 cebula dymka tylko zielona część, posiekana
難易度
中等
營養價值 每 1 porcję
鈉
670 mg
蛋白質
4 g
卡路里
654 kJ /
156 kcal
脂肪
6 g
纖維
5.3 g
飽和脂肪
0.9 g
碳水化合物
13 g
更多相關食譜
SOUS-VIDE
10 食譜
波蘭
波蘭
您可能也會喜歡...
Małże po marynarsku
1小時 15 分
Korma z pieczonymi warzywami, ryżem i marynowaną cebulą; Chlebki naan z oliwą czosnkową
2小時
Japońska sałatka ogórkowa z awokado i algami morskimi (Sunomono)
1小時 20 分
Bakłażany bhurta
30 分
Pierożki na parze z wieprzowiną i krewetkami
2小時
Bakłażany z glazurą miso (Nasu dengaku)
1小時
Guacamole
15 分
Jiaozi z wołowiną i porem
1小時 30 分
Kremowe aïoli na żółtkach
10 分
Szparagi z soczewicą i salsą verde
45 分
Szparagi (sous-vide) z jajkami w koszulkach (z osłoną noża miksującego)
1小時 10 分
Pikantna potrawka z bakłażana
30 分