裝置與配件
Bakłażan (sous-vide) z miso (z osłoną noża miksującego)
準備 20 分
總時間 2小時 45 分
4 porcje
食材
-
90 g białego miso (lub shiro miso)
-
40 g mirinu
-
35 g wody35 g sake
-
30 g cukru
-
1 ½ łyżeczki oleju sezamowego
-
360 g bakłażana pokrojonego w 2 cm plastry, następnie na 3 cm kawałki
-
1500 - 1600 g wody do całkowitego przykrycia worków (patrz wskazówka), plus dodatkowa ilość do napełnienia miski
-
1 płaska łyżeczka witaminy C, w proszku, (patrz wskazówka)30 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego (patrz wskazówka)
-
1 łyżka ziaren sezamu, białego uprzednio uprażonego
-
1 cebula dymka tylko zielona część, posiekana
難易度
中等
營養價值 每 1 porcję
鈉
670 mg
蛋白質
4 g
卡路里
654 kJ /
156 kcal
脂肪
6 g
纖維
5.3 g
飽和脂肪
0.9 g
碳水化合物
13 g
更多相關食譜
SOUS-VIDE
10 食譜
波蘭
波蘭
您可能也會喜歡...
Małże w mleku kokosowym i curry
1小時 10 分
Buraczane bułeczki bao z boczniakami
1小時 40 分
Wolno gotowane kalmary z chorizo w sosie pomidorowym (z osłoną noża miksującego)
5小時 30 分
Policzki wieprzowe (sous-vide) w czerwonym winie (z osłoną noża miksującego)
8小時 45 分
Sałatka z ośmiornicą (sous-vide, z osłoną noża miksującego)
8小時
Sałatka z wodorostów wakame z grzybami mun i sezamem
45 分
Sundal z ciecierzycy
6小時 45 分
Wołowina z imbirem i pastą miso ze szpinakiem
25 分
Policzki wołowe duszone w winie, purée z batatów i brokuły
2小時
Wolno gotowana jagnięcina z ogórkowym kuskusem i miętą (z osłoną noża miksującego)
9小時
Majonez japoński (kewpie)
15 分
Japońska sałatka ogórkowa z awokado i algami morskimi (Sunomono)
1小時 20 分