難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 150 g orzechów nerkowca, surowych, namoczonych min. 8 godz. (patrz wskazówka), odcedzonych
- 10 - 15 g płatków drożdżowych, nieaktywnych
- ¼ łyżeczki czosnku, granulowanego
- ½ łyżeczki cebuli suszonej, mielonej
- 1 - 2 szczypty gałki muszkatołowej, mielonej
- 200 g napoju migdałowego, niesłodzonego
- ½ - ¾ łyżeczki musztardy
- ½ łyżeczki soli
- ¼ - ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 營養價值
- 每 1 porcja
- 卡路里
- 3902.1 kJ / 932 kcal
- 蛋白質
- 23 g
- 碳水化合物
- 53 g
- 脂肪
- 75.2 g
- 纖維
- 9.4 g
替代食譜
Hummus z marchewki
1h 45min
Sos beszamelowy (bez alergenów)
10min
Wegański placek (farinata)
1小時 50 分
Pizza z wegańskim "serem" z ziemniaków
1h 40min
Hummus z groszkiem
10min
Pasta kokosowa z cebulą i kolendrą
50min
Majonez curry
10min
Weganella-wegańska mozarella
6小時 20 分
Wegański majonez
15 分
Pasta bezjajeczna
5 分
Tofu nuggetsy z pesto pietruszkowo-nerkowcowym i kaszą bulgur
2小時 10 分
Placek z hummusem z cieciorki
20min