Wegańskie, bezglutenowe krakersy wieloziarniste

Wegańskie, bezglutenowe krakersy wieloziarniste

4.6 53 評分

準備 25 分

總時間 3小時 30 分

40 sztuk

食材

10 g syropu klonowego

10 g syropu z agawy
350 g wody (plus 1-2 łyżeczki wody)
30 g oleju kokosowego
135 g ziaren słonecznika
90 g siemienia lnianego
40 g ziaren sezamu, białego
50 g pestek dyni
150 g płatków owsianych bezglutenowych
30 g nasion chia
40 g nasion babki płesznik (psyllium) (非必選)
1 ½ łyżeczki soli

難易度

中等

營養價值每 1 sztukę

鈉 74.2 mg

蛋白質 2.5 g

卡路里 301.6 kJ / 72 kcal

脂肪 4.9 g

纖維 2.1 g

飽和脂肪 1.1 g

碳水化合物 5.5 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

NEWSLETTER 9 食譜
波蘭

您可能也會喜歡...

Wegańskie „masło”

2小時

Rozmarynowo-parmezanowe krakersy z pulpy migdałowej

1小時 20 分

Jogurt sojowy (wegański)

12小時 15 分

Chipsy z siemienia lnianego z dipem z buraków

4小時 50 分

Hummus z gotowanych buraków z pomarańczą

20 分

Razowe krakersy orkiszowe z parmezanem i słonecznikiem

50 分

Jaglane batony z migdałami

4小時 20 分

Wegańska bezglutenowa tarta ze śliwkami bez pieczenia

3小時 30 分

Krem figowy z orzechami laskowymi

20 分

Wieloziarniste batony kakaowe

50 分

Tarta tatin z warzywami korzeniowymi

2小時 10 分

Granola bananowo-orzechowa

1小時