難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 200 g migdałów, blanszowanych
-
40
g wiórków kokosowych
或 40 g płatków kokosowych - 2 łyżeczki mieszanych ziaren Trio Seeds, Melvit
- 2 łyżeczki nasion chia Melvit
- ½ łyżeczki soli
- 1 jajko rozm. M
-
2
łyżeczki octu jabłkowego
或 2 łyżeczki białego octu winnego - 20 - 25 g wody
- 營養價值
- 每 1 sztukę
- 卡路里
- 195.4 kcal / 818.3 kJ
- 蛋白質
- 6.6 g
- 脂肪
- 17.7 g
- 碳水化合物
- 7.4 g
- 纖維
- 4.8 g
替代食譜
Chipsy z siemienia lnianego z dipem z buraków
4小時 50 分
Batoniki migdałowo-kawowe z czekoladą
4小時 50 分
Chleb z płatków owsianych z orzechami
6小時 15 分
Razowe krakersy orkiszowe z parmezanem i słonecznikiem
50 分
Kostki z masła orzechowego (bez cukru)
2小時 45 分
Batoniki kokosowo-migdałowe
1小時 20 分
Brownie fasolowo-gryczane
1小時
Lamingtony bez pieczenia
1小時
Wegańskie, bezglutenowe krakersy wieloziarniste
3小時 30 分
Kulki zdrowia z chili - bez jajek, glutenu, cukru Joanny Wierzbowicz
12小時 30 分
Kulki mocy z masłem orzechowym
45 分
Bezglutenowy chleb życia
1小時 10 分