難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 10 - 15 g kolendry, świeżej, tylko liście
- 100 g cebuli, pokrojonej w ćwiartki
- 500 g wody
- 300 g ziemniaków, pokrojonych na kawałki
- 130 g twarogu, półtłustego
- ½ łyżeczki przyprawy Ras el Hanout
- 30 g oliwy z oliwek, plus dodatkowa ilość do natłuszczenia ciasta
- ¾ łyżeczki soli
- ½ łyżeczki kurkumy, suszonej, mielonej
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 2 - 3 szczypty kminu rzymskiego, mielonego
- 1 opakowanie ciasta filo
- 營養價值
- 每 1 porcję
- 卡路里
- 2202 kJ / 526 kcal
- 蛋白質
- 16.1 g
- 碳水化合物
- 87 g
- 脂肪
- 12.5 g
- 纖維
- 0 g
替代食譜
Wegańskie "mięso"
1h 15min
Empanadas z topinamburem i serem cheddar
1h 30min
Wegetariańskie chop suey
1h 5min
Terrina z ziołową polentą
1h 50min
Burgery z soczewicy i purée z bobu
1h 10min
Boliwijski pilaw ryżowy
45min
Jajko z warzywami na kruchym spodzie
1h 40min
Samosy z farszem z soczewicy i bakłażana
1h 20 min
Samosy z farszem ziemniaczanym
1h 40min
Crumble po indyjsku
1h 20 min
Ragout z marynowanym tofu
1h 40min
Samosy
1h 40min