跳至主要內容 搜尋
Krakersy z kapustą kiszoną i nasionami konopi

Krakersy z kapustą kiszoną i nasionami konopi
3.4 14 評分
準備 35 分
總時間 1小時
40 sztuk
免費註冊

食材

  • 50 g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
  • 250 - 300 g kapusty kiszonej
  • 200 g kaszy gryczanej, niepalonej
  • 1 łyżeczka nasion kolendry
  • 120 g marchewki pokrojonej na 2 cm kawałki
  • 30 g cebuli przekrojonej na pół
  • 130 g nasion konopi łuskanych
  • 50 g siemienia lnianego
  • 30 g ziaren sezamu, białego
  • 30 g octu jabłkowego
  • ½ łyżeczki soli
  • ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
  • sól gruboziarnista do posypania krakersów
  • ¼ łyżeczki mieszanki przypraw z chili
    ¼ łyżeczki papryki ostrej, mielonej

難易度

中等

營養價值 每 1 sztukę

蛋白質 2.8 g
卡路里 235.8 kJ / 56.3 kcal
脂肪 3.1 g
纖維 0.9 g
碳水化合物 4.8 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊 更多資訊

更多相關食譜

SUPERFOOD 10 食譜
波蘭

您可能也會喜歡...

Wegański placek (farinata)

4.1(19)

1小時 50 分

Rozmarynowo-parmezanowe krakersy z pulpy migdałowej

3.9(18)

1小時 20 分

Bezglutenowy chleb gryczany z Varomy

3.7(179)

2小時

Hummus z gotowanych buraków z pomarańczą

4.1(56)

20 分

Krakersy z komosy ryżowej i chia

3.1(21)

35 分

Niskowęglowodanowe podpłomyki z Trio Seeds i nasionami chia

4.1(14)

50 分

Chrupki z ciecierzycy

3.4(186)

13小時 45 分

Pizza kalafiorowa z kiełbasą pepperoni

4.0(413)

1小時 20 分

Ciasto ryżowe ze słodką pastą z fasoli adzuki

2.9(12)

8小時 30 分

Brownie z czerstwego chleba

4.2(193)

55 分

Wegańskie, bezglutenowe krakersy wieloziarniste

4.6(53)

3小時 30 分

Wegeburgery z kaszy jaglanej i buraka

4.6(317)

1小時 15 分