難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 100 - 120 g marchewki pokrojonej na 2 cm kawałki
- 4 daktyle, suszone, bez pestek przekrojone na pół
- 4 morele, suszone, bez pestek przekrojone na pół
- 30 - 40 g syropu klonowego
- 1 łyżeczka ekstraktu z wanilii, naturalnego
- 80 g płatków owsianych, błyskawicznych
- 30 g mąki kokosowej
- ½ łyżeczki cynamonu, mielonego
- ¼ łyżeczki gałki muszkatołowej, mielonej
- ¼ łyżeczki imbiru, suszonego, mielonego
- 30 - 40 g miodu
- wiórki kokosowe do obtoczenia
- 營養價值
- 每 1 sztukę
- 卡路里
- 72 kcal / 305 kJ
- 蛋白質
- 1.5 g
- 脂肪
- 1.5 g
- 碳水化合物
- 11.7 g
替代食譜
Wegański pudding bananowy z masłem orzechowym
1小時 15 分
Kulki energetyczne z kaszy jaglanej
55 分
Kulki owsiane z burakiem i borówkami
30 分
Krakersy z komosy ryżowej i chia
35 分
Cytrynowo-kokosowe kulki jaglane
2小時
Ciasteczka z żurawiną (bez alergenów)
40 分
Jaglane batony z migdałami
4小時 20 分
Batoniki kokosowo-migdałowe
1小時 20 分
Kulki z amarantusa i kakao
1小時 20 分
Ciasteczka marchewkowe z komosą ryżową
1小時
Wieloziarniste batony kakaowe
50 分
Fit batoniki kokosowo-czekoladowe z kaszy jaglanej
3小時 30 分