難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- oliwa z oliwek, do natłuszczenia papieru do pieczenia
- 100 g kaszy gryczanej, niepalonej
- 120 g migdałów, blanszowanych
- 180 g pestek dyni
- 60 g ziaren słonecznika
- 60 g siemienia lnianego
- 30 g nasion chia
- 30 g łusek babki płesznik (psyllium)
- 1 łyżeczka tymianku, suszonego
- 1 łyżeczka soli
- 300 g wody
- 營養價值
- 每 1 kromkę
- 卡路里
- 651 kJ / 155.6 kcal
- 蛋白質
- 6.1 g
- 碳水化合物
- 7.8 g
- 脂肪
- 11.1 g
- 纖維
- 0 g
替代食譜
Bezglutenowy chleb gryczany z Varomy
2h
Bezglutenowa mieszanka do wypieku chleba I
10min
Bezglutenowy chleb tostowy
15h
Bezglutenowy chleb z kaszy gryczanej, jaglanej i ryżu
2h 45min
Chleb gryczany wieloziarnisty (bez glutenu)
4h 15min
Bezglutenowy chleb z kaszy gryczanej
57h 40min
Bezglutenowy chleb ryżowo-gryczany
2h 45min
Bezglutenowy chleb ziemniaczany z czarnym sezamem
3h 10min
Chleb gryczany z Trio Seeds i jabłkami
2h 20min
Bezglutenowa mieszanka do wypieku chleba II
10min
Chleb z płatków owsianych z orzechami
6h 15min
Bezglutenowy chleb życia
1h 10min