
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- oliwa z oliwek do natłuszczenia papieru do pieczenia
- 100 g kaszy gryczanej, niepalonej
- 120 g migdałów, blanszowanych
- 180 g pestek dyni
- 60 g ziaren słonecznika
- 60 g siemienia lnianego
- 30 g nasion chia
- 30 g łusek babki płesznik (psyllium)
- 1 łyżeczka tymianku, suszonego
- 1 łyżeczka soli
- 300 g wody
- 營養價值
- 每 1 kromkę
- 卡路里
- 155.6 kcal / 651 kJ
- 蛋白質
- 6.1 g
- 脂肪
- 11.1 g
- 碳水化合物
- 7.8 g
- 纖維
- 0 g
替代食譜
Bagietka bezglutenowa
1小時 45 分
Bezglutenowy chleb ziemniaczany z czarnym sezamem
3小時 10 分
Chleb z płatków owsianych z orzechami
6小時 15 分
Chleb gryczany z Trio Seeds i jabłkami
2小時 20 分
Chleb gryczany wieloziarnisty (bez glutenu)
4小時 15 分
Bezglutenowa mieszanka do wypieku chleba II
10 分
Bezglutenowe bułki
1小時 15 分
Bezglutenowy chleb z kaszy gryczanej
57小時 40 分
Bezglutenowy chleb ryżowo-gryczany
2小時 45 分
Bezglutenowy chleb z kaszy gryczanej, jaglanej i ryżu
2小時 45 分
Bezglutenowy chleb gryczany z Varomy
2小時
Bezglutenowy chleb życia
1小時 10 分