難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 40 g orzechów włoskich, łuskanych, połówek
- 190 g marchewki, pokrojonej na kawałki
- 80 g masła migdałowego, prażonego
- 65 g syropu klonowego
- 120 g banana, pokrojonego na kawałki
- 1 łyżeczka ekstraktu z wanilii, naturalnego
- 1 jajko
- 60 g komosy ryżowej (quinoa)
- 60 g płatków owsianych, błyskawicznych
- 1 łyżeczka proszku do pieczenia
- ½ łyżeczki cynamonu, mielonego
- ¼ łyżeczki gałki muszkatołowej, mielonej
- 1 szczypta soli
- 營養價值
- 每 1 sztukę
- 卡路里
- 468 kJ / 112 kcal
- 蛋白質
- 3.2 g
- 碳水化合物
- 10.3 g
- 脂肪
- 6.4 g
替代食譜
Bananowe kulki mocy
20 min
Ciasteczka migdałowo-kokosowe z czekoladą (bez cukru)
35min
Kulki energetyczne z kaszy jaglanej
55min
Krakersy z komosy ryżowej i chia
35min
Ciastka ryżowe z pistacjami i białą czekoladą
1h 50min
Wegańskie ciastka migdałowo-kokosowe
1小時 20 分
Ciastka owsiane z czekoladą
35min
Owsiane ciasteczka czekoladowo-orzechowe
1h 15 min
Ciasteczka z żurawiną (bez alergenów)
40min
Ciasteczka owsiane z bananami
35min
Wegańskie ciastka bananowe
1小時 5 分
Ciastka owsiane bez pieczenia
1h 30min