難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 100 g wiśni, suszonych
- 100 g czekolady deserowej, pokrojonej na kawałki
- 100 g migdałów, ze skórką
- 50 g orzechów włoskich, łuskanych
-
100
g wiśni, świeżych, bez pestek
或 100 g wiśni, mrożonych, bez pestek -
80
g miodu wielokwiatowego
或 80 g miodu z kwiatów wiśni - 25 g oleju
- 1 szczypta soli
- 200 g płatków jęczmiennych
- 50 g płatków żytnich
- 50 g siemienia lnianego
-
25
g karobu, mielonego
或 15 g kakao naturalnego, niesłodzonego
- 營養價值
- 每 100 g
- 卡路里
- 1855.8 kJ / 443.6 kcal
- 蛋白質
- 9.9 g
- 碳水化合物
- 56.4 g
- 脂肪
- 22.2 g
- 飽和脂肪
- 4.8 g
- 纖維
- 12 g
- 鈉
- 31 mg
替代食譜
Granola podstawowa
1h 45min
Granola kokosowa
1h 40min
Granola bananowo-orzechowa
1h
Granola truskawkowo-miętowa
1h 45min
Musli energetyczne
25min
Batoniki kokosowo-migdałowe
1h 20min
Granola śliwkowa bez cukru
2h
Granola
1h 40min
Chrupiąca granola
2h
Granola dyniowa bez cukru
2小時 25 分
Granola czekoladowa
1小時 15 分
Batony z orzeszkami ziemnymi
1h 30min