跳至主要內容 搜尋
Krakersy z komosy ryżowej i chia

Krakersy z komosy ryżowej i chia
3.1 21 評分
準備 20 分
總時間 35 分
20 sztuk
免費註冊

食材

  • 100 g komosy ryżowej (quinoa)
  • 50 g nasion chia
  • 70 g wody
  • 10 g ziaren sezamu, białego
  • ½ łyżeczki soli
  • ½ łyżeczki pieprzu ziołowego
  • ½ łyżeczki czosnku, granulowanego

難易度

中等

營養價值 每 1 sztukę

蛋白質 1.2 g
卡路里 143.7 kJ / 34.4 kcal
脂肪 1.3 g
纖維 1.3 g
碳水化合物 4.5 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊 更多資訊

更多相關食譜

PRZEKĄSKI 9 食譜
波蘭

您可能也會喜歡...

Kuleczki kokosowo-truskawkowe bez cukru

3.4(64)

1小時

Tofurnik z mango i limonką

3.7(54)

3小時 40 分

Krakersy z kapustą kiszoną i nasionami konopi

3.4(14)

1小時

Ciasteczka marchewkowe z komosą ryżową

3.8(52)

1小時

Marchewkowe kulki energetyczne

4.0(78)

15 分

Kostki z masła orzechowego (bez cukru)

3.4(45)

2小時 45 分

Cytrynowo-kokosowe kulki jaglane

3.3(15)

2小時

Sałatka na ciepło z komosy ryżowej, cukinii i marchewki (bez glutenu)

3.6(50)

30 分

Chrupki z ciecierzycy

3.4(186)

13小時 45 分

Ciastka z mąki z ciecierzycy (Panisses)

3.4(23)

40 分

Niskowęglowodanowe podpłomyki z Trio Seeds i nasionami chia

4.1(14)

50 分

Fit batoniki kokosowo-czekoladowe z kaszy jaglanej

4.4(1.5K)

3小時 30 分