跳至主要內容 搜尋
Krakersy z komosy ryżowej i chia

Krakersy z komosy ryżowej i chia
3.1 21 評分
準備 20 分
總時間 35 分
20 sztuk
免費註冊

食材

  • 100 g komosy ryżowej (quinoa)
  • 50 g nasion chia
  • 70 g wody
  • 10 g ziaren sezamu, białego
  • ½ łyżeczki soli
  • ½ łyżeczki pieprzu ziołowego
  • ½ łyżeczki czosnku, granulowanego

難易度

中等

營養價值 每 1 sztukę

蛋白質 1.2 g
卡路里 143.7 kJ / 34.4 kcal
脂肪 1.3 g
纖維 1.3 g
碳水化合物 4.5 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊 更多資訊

更多相關食譜

PRZEKĄSKI 9 食譜
波蘭

您可能也會喜歡...

Krakersy z kapustą kiszoną i nasionami konopi

3.4(14)

1小時

Ciasteczka marchewkowe z komosą ryżową

3.8(52)

1小時

Marchewkowe kulki energetyczne

4.0(78)

15 分

Cytrynowo-kokosowe kulki jaglane

3.3(15)

2小時

Kokosowe pittu (danie z mąki ryżowej i kokosa)

2.9(9)

3小時

Tarta orzechowa z kremem z nerkowców

3.6(27)

6小時 55 分

Lasagne z domową ricottą i zielonymi warzywami

3.8(37)

2小時

Wegańskie ciasto kokosowe

4.6(43)

50 分

Wegański szarpaniec

4.8(71)

7小時 10 分

Ciemny mus z migdałów

3.3(12)

15 分

Kulki energetyczne z kaszy jaglanej

4.2(75)

55 分

Granola czekoladowo-wiśniowa

4.7(23)

1小時 45 分