裝置與配件
Krakersy z komosy ryżowej i chia
準備 20 分
總時間 35 分
20 sztuk
食材
-
100 g komosy ryżowej (quinoa)
-
50 g nasion chia
-
70 g wody
-
10 g ziaren sezamu, białego
-
½ łyżeczki soli
-
½ łyżeczki pieprzu ziołowego
-
½ łyżeczki czosnku, granulowanego
難易度
中等
營養價值 每 1 sztukę
蛋白質
1.2 g
卡路里
143.7 kJ /
34.4 kcal
脂肪
1.3 g
纖維
1.3 g
碳水化合物
4.5 g
更多相關食譜
PRZEKĄSKI
9 食譜
波蘭
波蘭
您可能也會喜歡...
Krakersy z kapustą kiszoną i nasionami konopi
1小時
Razowe krakersy orkiszowe z parmezanem i słonecznikiem
50 分
Ciasteczka marchewkowe z komosą ryżową
1小時
Marchewkowe kulki energetyczne
15 分
Wegańska gryczana pizza z konfiturą z czerwonej cebuli i brokułami
1小時 55 分
Cytrynowo-kokosowe kulki jaglane
2小時
Batony energetyczne, pudding ryżowy na parze i sok marchewkowy
14小時 15 分
Kruche słone ciasteczka (bez glutenu)
1小時 20 分
Chrupki z ciecierzycy
13小時 45 分
Ciastka z mąki z ciecierzycy (Panisses)
40 分
Wieloziarniste batony kakaowe
50 分
Brownie z czerstwego chleba
55 分