Krakersy z komosy ryżowej i chia

Krakersy z komosy ryżowej i chia

3.1 21 評分
準備 20 分
總時間 35 分
20 sztuk

食材

  • 100 g komosy ryżowej (quinoa)
  • 50 g nasion chia
  • 70 g wody
  • 10 g ziaren sezamu, białego
  • ½ łyżeczki soli
  • ½ łyżeczki pieprzu ziołowego
  • ½ łyżeczki czosnku, granulowanego

難易度

中等


營養價值 每 1 sztukę

蛋白質 1.2 g
卡路里 143.7 kJ / 34.4 kcal
脂肪 1.3 g
纖維 1.3 g
碳水化合物 4.5 g

喜歡您看到的嗎?

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您!

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員,探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊 更多資訊


您可能也會喜歡...