Krakersy z komosy ryżowej i chia
TM5 TM6

Krakersy z komosy ryżowej i chia

3.1 (20 評分 )

食材

  • 100 g komosy ryżowej (quinoa)
  • 50 g nasion chia
  • 70 g wody
  • 10 g ziaren sezamu, białego
  • ½ łyżeczki soli
  • ½ łyżeczki pieprzu ziołowego
  • ½ łyżeczki czosnku, granulowanego

營養價值
每 1 sztukę
卡路里
143.7 kJ / 34.4 kcal
蛋白質
1.2 g
碳水化合物
4.5 g
脂肪
1.3 g
纖維
1.3 g

喜歡您看到的嗎?這個食譜和超過80 000個其他食譜在等著您!

免費註冊

註冊我們的 30 天免費試用會員,探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

更多資訊

替代食譜