難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 1 cytryna ekologiczna
- 30 - 50 g migdałów, w płatkach
- 110 g płatków owsianych, górskich Melvit
- 120 g daktyli, suszonych, bez pestek pokrojonych na 2 cm kawałki
- 100 g kaszy jaglanej Melvit
- 400 - 450 g mleka kokosowego
- woda ilość do zwilżenia dłoni
- 營養價值
- 每 1 sztukę
- 卡路里
- 144.8 kcal / 606.2 kJ
- 蛋白質
- 2.7 g
- 脂肪
- 7.5 g
- 碳水化合物
- 18.2 g
- 纖維
- 1.9 g
替代食譜
Kulki energetyczne z kaszy jaglanej
55 分
Kulki owsiane z burakiem i borówkami
30 分
Migdałowe brownie z buraka
1小時 55 分
Krakersy z komosy ryżowej i chia
35 分
Marchewkowe kulki energetyczne
15 分
Pomidorowe brownie
1小時
Ciasteczka z żurawiną (bez alergenów)
40 分
Jaglane batony z migdałami
4小時 20 分
Batoniki kokosowo-migdałowe
1小時 20 分
Brownie fasolowo-daktylowe
2小時
Kakaowy budyń jaglany z powidłami
20 分
Krem czekoladowy z awokado
5 分