裝置與配件
Chrupki z ciecierzycy
準備 10 分
總時間 13小時 45 分
10 porcji
食材
-
1000 g wody
-
2 łyżeczki soli
-
½ łyżeczki sody oczyszczonej (patrz wskazówka)
-
440 g ciecierzycy, suszonej uprzednio namoczonej przez 8-12 godz. (patrz wskazówka)
-
1 liść laurowy, suszony
-
1 ząbek czosnku
-
1 łyżka papryki wędzonej, mielonej, słodkiej1 łyżka papryki słodkiej, mielonej
-
1 czubata łyżeczka czosnku, granulowanego
-
1 łyżeczka oregano, suszonego
-
1 łyżeczka tymianku, suszonego
-
¼ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
-
¼ łyżeczki pieprzu białego, mielonego
-
¼ łyżeczki pieprzu cayenne, mielonego
-
20 g oliwy z oliwek
難易度
中等
營養價值 每 1 porcję
鈉
543.6 mg
蛋白質
9.3 g
卡路里
790.9 kJ /
189 kcal
脂肪
4.8 g
纖維
5.8 g
飽和脂肪
0.6 g
碳水化合物
28.8 g
您可能也會喜歡...
Kulki owsiane z burakiem i borówkami
30 分
Krakersy z kapustą kiszoną i nasionami konopi
1小時
Krakersy z komosy ryżowej i chia
35 分
Wegańska gryczana pizza z konfiturą z czerwonej cebuli i brokułami
1小時 55 分
Cytrynowo-kokosowe kulki jaglane
2小時
Jaglane batony z migdałami
4小時 20 分
Mąka kokosowa
4小時
Mąka z ciecierzycy
45 分
Wegański parmezan
25 分
Wegański ser
6小時 40 分
Wegańskie bezy
2小時 45 分
Fit batoniki kokosowo-czekoladowe z kaszy jaglanej
3小時 30 分