裝置與配件
此食譜是針對特定的機型和配件組合而設計，如果沒有遵照此設定，我們無法保證成功的結果。
Thermomix® 美善品多功能料理機TM7
相容
Thermomix® TM6
相容
Thermomix® TM5
相容
Batony energetyczne, pudding ryżowy na parze i sok marchewkowy
準備 45 分
總時間 14小時 15 分
6 porcji
食材
Batony energetyczne
-
60 g komosy ryżowej (quinoa)
-
65 g ziaren amarantusa
-
30 g migdałów, ze skórką
-
40 g nasion chia
-
20 g ziaren sezamu, białego
-
80 g ziaren słonecznika
-
70 g wiśni, suszonych70 g żurawiny, suszonej
-
30 g płatków kokosowych
-
40 g masła orzechowego
-
50 g oleju kokosowego
-
70 g miodu
Pudding ryżowy i sok marchewkowy
-
100 g ryżu długoziarnistego
-
500 g mleka w temp. pokojowej
-
40 g śmietany, min. 30% tłuszczu płynnej
-
½ łyżeczki cynamonu, mielonego
-
25 g cukru
-
20 g cukru wanilinowego10 g cukru waniliowego, wykonanego w TM
-
250 g marchewki pokrojonej na kawałki
-
300 g jabłek bez gniazd nasiennych, pokrojonych na kawałki
-
150 g banana, dojrzałego (非必選) pokrojonego na kawałki
-
60 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
70 - 90 g miodu
-
mieszane owoce, świeże, do podaniasok malinowy do podania
-
500 g wody w temp. pokojowej
難易度
進階
營養價值 每 1 porcję
鈉
90.8 mg
蛋白質
15 g
卡路里
2920.4 kJ /
698 kcal
脂肪
35.2 g
纖維
10.5 g
飽和脂肪
15.5 g
碳水化合物
89.1 g
更多相關食譜
POMYSŁ NA LUNCH
12 食譜
波蘭
波蘭
您可能也會喜歡...
Napój migdałowy
10 分
Waniliowy napój ryżowy
1小時
Owsiane mango lassi z bananem
20 分
Kokosowe płatki śniadaniowe
55 分
Deser jagodowy z kaszy jaglanej
40 分
Krakersy z komosy ryżowej i chia
35 分
Ciasteczka marchewkowe z komosą ryżową
1小時
Marchewkowe kulki energetyczne
15 分
Batoniki kokosowo-migdałowe
1小時 20 分
Batony proteinowe
3小時 10 分
Kulki zdrowia z chili - bez jajek, glutenu, cukru Joanny Wierzbowicz
12小時 30 分
Zdrowe kulki kakaowe
1小時 20 分