難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 1 ząbek czosnku
- 30 g oliwy z oliwek
- 200 g cebuli, pokrojonej w ósemki (patrz wskazówka)
- 500 g wody
-
1
łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
或 1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona - 220 g pora, tylko białej części, pokrojonej w 1 cm plastry
- 370 g ziemniaków, pokrojonych na 2 cm kawałki
- 400 g polędwiczek drobiowych, np. z kurczaka lub indyka, pokrojonych na 3 cm kawałki
- 1 gałązka estragonu, świeżego, tylko liście
- 1 - 2 szczypty soli
- 1 - 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
- 180 g cukinii, pokrojonej w cienkie paski, jak tagliatelle (patrz wskazówka)
- 340 g marchewki, pokrojonej w cienkie paski, jak tagliatelle (patrz wskazówka)
-
30
g kwaśnej śmietany, 12% tłuszczu
或 30 g crème fraîche, min. 30% tłuszczu - 2 łyżeczki musztardy Dijon
- 營養價值
- 每 1 porcję
- 卡路里
- 1340.3 kJ / 319 kcal
- 蛋白質
- 27.3 g
- 碳水化合物
- 20.9 g
- 脂肪
- 12.4 g
- 飽和脂肪
- 3.5 g
- 纖維
- 8 g
- 鈉
- 413.3 mg
替代食譜
Zupa krem z ciecierzycy i kalafiora
45min
Zupa krem z resztek warzyw
50min
Zielona zupa krem z oczami z mozzarelli
30min
Warzywna zupa krem; Warzywa z kurczakiem, ryżem i sosem musztardowym; Lemoniada; Jabłka pod kruszonką
1h 10min
Gratin z dorsza ze szpinakiem i zupa krem z marchewki i cukinii
1h
Zupa krem z roszponki z brokułami i sosem z czarnych oliwek
45min
Zupa krem z groszku z kalmarami i pomidorkami koktajlowymi
50min
Zupa krem kalafiorowa z fenkułem i szafranem
40min
Zupa krem z ziemniaków i porów
1h
Zupa krem z buraków i szaszłyki warzywne z tofu na parze
1h
Prosta i uniwersalna zupa krem
45min
Zupa krem z selera z jabłkiem
55min