裝置與配件
Zapiekanka z mielonym mięsem, bakłażanem i cukinią
準備 45 分
總時間 1小時 25 分
4 porcje
食材
-
30 g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
-
200 g sera mozzarella pokrojonego na kawałki
-
300 g bakłażana pokrojonego w 1 cm plastry
-
250 g cukinii pokrojonej w 1 cm plastry
-
½ łyżeczki soli plus dodatkowa ilość do posolenia bakłażana
-
200 g cebuli pokrojonej w ćwiartki
-
2 - 3 ząbki czosnku
-
20 g oliwy z oliwek
-
250 g mięsa mielonego, mieszanego, wieprzowo-wołowego
-
300 g krojonych pomidorów, z puszki, odsączonych z zalewy300 g pomidorów dojrzałych, obranych, bez gniazd nasiennych, pokrojonych na kawałki
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
1 łyżeczkę oregano, suszonego5 g oregano, świeżego tylko liście
難易度
中等
營養價值 每 1 porcję
鈉
751.6 mg
蛋白質
27.8 g
卡路里
1920.4 kJ /
459 kcal
脂肪
32.5 g
纖維
5.3 g
飽和脂肪
21.6 g
碳水化合物
16.9 g
您可能也會喜歡...
Zapiekanka ze spiralizowanych batatów z kurczakiem (TM6, TM7)
1小時 10 分
Frittata ze szparagami
50 分
Kedgeree z dorszem i żółtkami z Varomy
55 分
Warzywa faszerowane kurczakiem i ryżem z pietruszkową kruszonką
1小時 50 分
Zapiekanka z wołowiny z warzywami
1小時 20 分
Zapiekanka jaglana z kurczakiem i marchewką
1小時
Pieczeń nadziewana serem ze szpinakiem
1小時 15 分
Kurczak ze szpinakiem, jabłkiem i rodzynkami
35 分
Bakłażan zapiekany z parmezanem i mozzarellą
1小時
Zapiekanka ziemniaczana z kiełbasą
1小時 10 分
Zapiekanka ryżowa z mieloną wołowiną
1小時
Zapiekanka pasterska z serem cheddar
1小時 10 分