難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 50 g pora, pokrojonego w 1 cm plastry
- 50 g marchewki, pokrojonej na kawałki
- 15 g oliwy z oliwek
- 80 g cukinii, obranej, pokrojonej na ok. 1.5 cm kawałki
-
50
g zielonej fasolki mamut, świeżej, pokrojonej na kawałki, bez łyka
或 50 g zielonej fasolki szparagowej, mrożonej, bez łyka - 70 g ziemniaka, pokrojonego na ok. 1.5 cm kawałki
- 400 g wody
- 100 g cielęciny, bez ścięgien i białych błonek, pokrojonej na ok. 1.5 cm kawałki
- 30 g serka kremowego (非必選)
- 60 g białej ciecierzycy, z puszki, odsączonej z zalewy
- 營養價值
- 每 1 porcję
- 卡路里
- 528.5 kJ / 126.5 kcal
- 蛋白質
- 8.5 g
- 碳水化合物
- 10.5 g
- 脂肪
- 6.6 g
- 纖維
- 2.5 g
替代食譜
Purée ziemniaczane z cukinią i cielęciną (dla dzieci)
1h 35min
Purée ziemniaczane z zieloną fasolką, marchewką i kurczakiem (dla dzieci)
35 min
Klopsiki z indyka z purée pomidorowym (dla dzieci)
45 min
Wołowina z warzywami i płatkami ryżowymi (dla dzieci)
25min
Purée warzywne z indykiem (dla dzieci)
1h
Purée z warzyw i ryby
45 min
Makaron z koprem włoskim i morszczukiem (dla dzieci)
35 min
Przecier ze szpinakiem, bananami i borówkami
20 分
Purée ziemniaczane z łososiem (dla dzieci)
45 min
Purée z bakłażana i pomidorów (dla dzieci)
30 min
Ragoût z wołowiną
45 min
Cielęcina z warzywami (dla dzieci)
50 分