跳至主要內容 搜尋
Sałatka z kaszą gryczaną, awokado i fetą

Sałatka z kaszą gryczaną, awokado i fetą
4.5 493 評分
準備 20 分
總時間 45 分
2 porcje
免費註冊

食材

  • 1000 g wody
  • 1 łyżeczka soli
  • 100 g kaszy gryczanej, niepalonej
  • 30 g rukoli
  • 100 g sera feta pokrojonego w 1 cm kostkę
  • 100 - 120 g awokado pokrojonego w 1 cm kostkę (1 szt.)
  • 20 g czarnych oliwek pokrojonych w 2 mm plastry
  • 5 - 10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
  • 5 g koperku, świeżego tylko liście
  • 50 g suszonych pomidorów, w oleju odsączonych
  • 1 łyżka oliwy z oliwek (patrz wskazówka)

難易度

簡單

營養價值 每 1 porcję

鈉 1786.6 mg
蛋白質 19 g
卡路里 2229.3 kJ / 532.8 kcal
脂肪 29.1 g
纖維 12.4 g
飽和脂肪 10.3 g
碳水化合物 58.1 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊 更多資訊

更多相關食譜

KOLACJA 10 食譜
波蘭

您可能也會喜歡...

Bakłażanowe roladki z szynką parmeńską

4.7(233)

50 分

Śródziemnomorski sos warzywny

4.7(191)

45 分

Marokańska sałatka z kaszą bulgur, granatem, migdałami, marchewką i ziołowym pesto

4.8(217)

1小時 20 分

Kokosowa zupa z kurczakiem

4.2(198)

35 分

Makaron z fenkułem i sosem pomidorowym

4.4(120)

45 分

Minipizze na brokułowych spodach

4.2(301)

40 分

Wiosenny twarożek z tofu

4.4(122)

10 分

Spaghetti z cukinii z łososiem i pesto

4.2(161)

30 分

Sałatka z kaszą bulgur, szpinakiem i fetą

4.3(300)

40 分

Brokuł z mleczkiem kokosowym

4.1(51)

35 分

Sałatka ze szparagami i kaszą jaglaną

4.8(764)

55 分

Łosoś w migdałowej panierce z tagliatelle ze szparagami

4.6(361)

1小時 5 分