跳至主要內容 搜尋
Brokuł z mleczkiem kokosowym

Brokuł z mleczkiem kokosowym
4.1 51 評分
準備 10 分
總時間 35 分
4 porcje
免費註冊

食材

  • 500 g wody
  • 1 brokuł (ok. 750 g), podzielony na 3 cm różyczki, z łodygą obraną i pokrojoną na 2-3 cm kawałki (patrz wariant)
  • 100 - 120 g mleczka kokosowego
  • 1 łyżeczka soli

難易度

簡單

營養價值 每 1 porcję

鈉 540.8 mg
蛋白質 6 g
卡路里 493.4 kJ / 117.9 kcal
脂肪 4.6 g
纖維 4.9 g
飽和脂肪 3.8 g
碳水化合物 13.8 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊 更多資訊

更多相關食譜

ZERO WASTE II 11 食譜
波蘭

您可能也會喜歡...

Zupa z trzech główek czosnku

4.2(259)

1小時 30 分

Zupa krem z ziemniaków i pieczonych jabłek

3.9(76)

40 分

Bakłażanowe roladki z szynką parmeńską

4.7(233)

50 分

Zupa krem z marchewki i imbiru; Pulpety rybne z warzywnym ryżem i sosem pomidorowym

4.3(27)

1小時 5 分

Dorsz w ziołowej kruszonce z ryżem, szpinakiem i sosem cytrynowym

4.2(39)

40 分

Spaghetti z anchois, bułką tartą i parmezanem (TM5, TM6)

3.2(48)

40 分

Śródziemnomorski sos warzywny

4.7(191)

45 分

Makaron z fenkułem i sosem pomidorowym

4.4(120)

45 分

Minipizze na brokułowych spodach

4.2(301)

40 分

Wiosenny twarożek z tofu

4.4(122)

10 分

Sałatka z kaszą gryczaną, awokado i fetą

4.5(493)

45 分

Zupa krem z zielonych szparagów i szpinaku z pikantnymi orzeszkami piniowymi

4.7(80)

1小時 10 分