裝置與配件
此食譜是針對特定的機型和配件組合而設計，如果沒有遵照此設定，我們無法保證成功的結果。
Thermomix® 美善品多功能料理機TM7
相容
Thermomix® TM6
相容
Thermomix® TM5
相容
Smoothie bowl ze szpinakiem i jagodami goji
準備 15 分
總時間 15 分
2 porcje
食材
-
90 g liści szpinaku baby, świeżych
-
10 g skórki otartej z cytryny (非必選) ekologicznej, bez białych błonek
-
330 g pomarańczy pokrojonej na kawałki
-
200 g jabłka bez gniazd nasiennych, pokrojonego na kawałki
-
20 g syropu z agawy
-
30 g płatków orkiszowych
-
2 szczypty cynamonu, mielonego
-
80 g kostek lodu
-
1 kiwi pokrojone w ok. 2 cm kostkę, do dekoracji
-
borówki, świeże do dekoracji
-
1 łyżeczka surowych ziaren kakaowca, kruszonych do dekoracji
-
2 łyżki ziaren słonecznika do dekoracji
-
2 łyżki jagód goji, suszonych do dekoracji
-
2 łyżeczki siemienia lnianego złotego do dekoracji
難易度
簡單
營養價值 每 1 porcję
蛋白質
10 g
卡路里
1466 kJ /
350 kcal
脂肪
10 g
纖維
13.3 g
碳水化合物
47 g
更多相關食譜
SMOOTHIE BOWL
11 食譜
波蘭
波蘭
您可能也會喜歡...
Smoothie bowl z ananasa
15 分
Zielone smoothie bowl
5 分
Smoothie bowl z kiwi i spiruliną
10 分
Smoothie bowl z awokado i pestkami granatu
20 分
Smoothie bowl z marchewką i orzechami
10 分
Smoothie bowl ze szpinakiem, bananami i posypką owocowo-bakaliową
10 分
Smoothie bowl z malinami i nasionami chia
10 分
Truskawkowe smoothie bowl
20 分
Smoothie bowl ze szpinakiem i morwą
15 分
Smoothie bowl z owoców leśnych
10 分
Smoothie bowl z mango i banana
10 分
Smoothie bowl z bananem i mango
15 分