Wegański koktajl wysokobiałkowy

Wegański koktajl wysokobiałkowy

4.4 36 評分

準備 5 分

總時間 5 分

2 porcje

食材

500 g napoju sojowego niesłodzonego
30 g płatków owsianych
30 g masła migdałowego, prażonego

30 g masła migdałowego, jasnego
1 banan duży, pokrojony na kawałki
200 g owoców jagodowych, świeżych

200 g owoców jagodowych, mieszanych, mrożonych
3 - 4 łyżeczki białka w proszku np. z groszku

難易度

簡單

營養價值每 1 porcję

鈉 145.5 mg

蛋白質 22.1 g

卡路里 1408.9 kJ / 336.5 kcal

脂肪 15 g

纖維 12.8 g

飽和脂肪 1.4 g

碳水化合物 37.8 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

DIETA WEGAŃSKA 11 食譜
波蘭

您可能也會喜歡...

Migdałowy pudding chia z musem z mango i owocami

Migdałowy pudding chia z musem z mango i owocami

10小時 30 分

Smoothie bowl z wiśniami i ziarnami kakaowca

Smoothie bowl z wiśniami i ziarnami kakaowca

10 分

Koktajl śniadaniowy bananowo-orzechowy

Koktajl śniadaniowy bananowo-orzechowy

5 分

Wegański pudding bananowy z masłem orzechowym

Wegański pudding bananowy z masłem orzechowym

1小時 15 分

Koktajl z mango i imbirem na wodzie kokosowej

Koktajl z mango i imbirem na wodzie kokosowej

5 分

Energetyczny koktajl z siemieniem lnianym i nasionami chia

Energetyczny koktajl z siemieniem lnianym i nasionami chia

10 分

Smoothie bowl z mango i nasionami chia

Smoothie bowl z mango i nasionami chia

2小時 10 分

Koktajl o niskiej zawartości cukru

Koktajl o niskiej zawartości cukru

5 分

Czekoladowy shake proteinowy

Czekoladowy shake proteinowy

5 分

Koktajl z płatkami musli

Koktajl z płatkami musli

12小時

Koktajl dodający energii

Koktajl dodający energii

5 分

Zielone smoothie proteinowe

Zielone smoothie proteinowe

5 分