Smoothie bowl z kiwi i spiruliną

Smoothie bowl z kiwi i spiruliną

4.7 40 評分

準備 10 分

總時間 10 分

2 porcje

食材

1 banan zamrożony, pokrojony na kawałki i 1 banan pokrojony w plastry
1 awokado dojrzałe, pokrojone na kawałki
3 kiwi pokrojone w ćwiartki i 1 kiwi pokrojone w plastry
200 g napoju migdałowego, niesłodzonego
1 łyżeczkę spiruliny
30 g syropu z agawy
6 - 8 orzechów laskowych, prażonych
2 - 4 orzechów włoskich, łuskanych, połówek
2 łyżeczki syropu z agawy

難易度

簡單

營養價值每 1 porcję

蛋白質 5.2 g

卡路里 1833 kJ / 438.5 kcal

脂肪 19.4 g

纖維 11 g

碳水化合物 60.8 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

JEDZ KOLOROWO II 12 食譜
波蘭

您可能也會喜歡...

Indyjskie racuszki cebulowe (bhaji) z dipem kolendrowym (TM5)

35 分

Szarpana „bananina” w sosie BBQ

25 分

Kolorowa sałatka z pieczoną ciecierzycą

40 分

Shakshuka z czerwoną soczewicą i fetą; Sałatka z kaszą bulgur, suszonymi pomidorami, szpinakiem i fetą

35 分

Wrapy z pstrągiem łososiowym i salsą z awokado i mango

50 分

Samosy z farszem z soczewicy i bakłażana

1小時 20 分

Marokańska sałatka z kaszą bulgur, granatem, migdałami, marchewką i ziołowym pesto

1小時 20 分

Batony warzywno-serowe

1小時

Wegetariańskie hot dogi ze szparagami

40 分

Pudding orkiszowo-bananowy z gruszką

30 分

Jogurt matcha z granolą i grejpfrutem

35 分

Smoothie bowl ze szpinakiem i jagodami goji

15 分