裝置與配件
此食譜是針對特定的機型和配件組合而設計，如果沒有遵照此設定，我們無法保證成功的結果。
Thermomix® 美善品多功能料理機TM7
相容
Thermomix® TM6
相容
Thermomix® TM5
相容
Marokańska sałatka z kaszą bulgur, granatem, migdałami, marchewką i ziołowym pesto
準備 40 分
總時間 1小時 20 分
6 porcji
食材
Ziołowe pesto
-
10 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
-
5 - 10 g kolendry, świeżej tylko liście
-
5 g mięty, świeżej tylko liście
-
30 g słonecznika łuskanego30 g orzeszków piniowych
-
30 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
50 g oliwy z oliwek
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
½ - 1 łyżeczka soli
Sałatka
-
20 g migdałów, w płatkach
-
1000 g wody
-
1 łyżeczka soli
-
200 g kaszy bulgur Melvit
-
150 g marchewki pokrojonej na kawałki
-
100 g czerwonej cebuli przekrojonej na pół
-
1 - 2 ząbki czosnku
-
20 g oliwy z oliwek
-
1 ½ łyżeczki przyprawy Ras el Hanout
-
80 - 100 g pestek granatu (z 1 szt., patrz wskazówka)
-
50 g czarnych oliwek, bez pestek przekrojonych na pół
-
50 g liści szpinaku baby, świeżych
難易度
中等
營養價值 每 1 porcję
蛋白質
6.9 g
卡路里
1282.8 kJ /
306.4 kcal
脂肪
17.5 g
纖維
4.5 g
碳水化合物
33.6 g
您可能也會喜歡...
Sałatka z kaszą bulgur, szpinakiem i fetą
40 分
Sałatka z burakami i gruszką
25 分
Sałatka z pieczonym bakłażanem z dressingiem tahini
45 分
Sałatka z soczewicą i burakiem
45 分
Sałatka Trendy Lunch z pęczakiem, kaszą bulgur i zieloną soczewicą
1小時
Śródziemnomorska sałatka z kaszy jaglanej z pomidorami i oliwkami
1小時 10 分
Sałatka ze szparagami i kaszą jaglaną
55 分
Sałatka z komosy ryżowej (quinoa) z pieczoną dynią i granatem
1小時
Sałatka z kaszą jaglaną, kalarepą i bobem
1小時
Sałatka z kaszą orkiszową w stylu greckim
45 分
Sałatka z kaszą gryczaną, awokado i fetą
45 分
Sałatka z zielonej soczewicy, awokado i pomidorów
55 分