難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Bułka tarta
-
50
g białej bułki, czerstwej, pokrojonej na kawałki
或 50 g białego chleba, czerstwego, pokrojonego na kawałki
Dorsz
-
100
g białej bułki, czerstwej, pokrojonej na 1-2 cm kawałki
或 100 g białego chleba, czerstwego, pokrojonego na 1-2 cm kawałki - 100 g mleka
- 300 g marchewki, pokrojonej na kawałki
- 200 g cebuli, przekrojonej na pół
- 2 ząbki czosnku
- 50 g oliwy z oliwek
-
400
g filetów z dorsza, bez skóry, pokrojonych na kawałki
或 400 g solonego dorsza, namoczonego, wypłukanego z soli, pokrojonego na kawałki (patrz wskazówka) - ¾ - 1 łyżeczka soli (patrz wskazówka)
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
Sos beszamelowy
- 300 g mleka
- 60 g mąki pszennej
- 30 g masła
- ½ łyżeczki soli
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- ¼ łyżeczki gałki muszkatołowej, mielonej
-
200
g śmietany, 12% tłuszczu
或 200 g śmietany, 18% tłuszczu
- 營養價值
- 每 1 porcję
- 卡路里
- 1761 kJ / 421 kcal
- 蛋白質
- 19 g
- 碳水化合物
- 29 g
- 脂肪
- 26 g
- 纖維
- 3 g
替代食譜
Gratin z ziemniaków i selera
1小時 10 分
Makaron po alpejsku
45min
Kluski z czerstwych bułek
35min
Risotto pomarańczowe
45min
Gazpacho - hiszpański chłodnik
1小時 15 分
Parmigiana (zapiekanka) z cukinii i ziemniaków (TM5)
1小時 15 分
Greckie klopsiki (Kefthedes)
1h 30min
Ziołowa frittata z ricottą
55 分
Cykoria zapiekana w cieście francuskim
1小時 5 分
Risotto z dorszem, groszkiem i miętą
40min
Flan z ricottą, szpinakiem i pistacjami
30min
Zapiekanka ziemniaczana (gratin)
1小時 20 分