難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- masło, ilość do natłuszczenia foremek
- 40 g sera parmezan, pokrojonego na 3 cm kawałki
- ½ pęczka koperku, świeżego
- 250 g wędzonego łososia, pokrojonego na kawałki
- 2 jajka
- 30 g mleka
- 70 g mąki pszennej
- 1 łyżeczka proszku do pieczenia
- ¼ łyżeczki pieprzu, mielonego
- 500 g wody
- serek kremowy z ziołami, ilość do podania
- 營養價值
- 每 1 porcję
- 卡路里
- 784 kJ / 187 kcal
- 蛋白質
- 15 g
- 碳水化合物
- 9 g
- 脂肪
- 11 g
- 纖維
- 0.6 g
替代食譜
Frittata ze szpinakiem na mące owsianej
50min
Muffinki makaronowe
1h
Gnocchi szpinakowe z pesto z rukoli
1h 30min
Pasztet z dorsza
1小時 10 分
Jajka faszerowane pastą z sardynek
40min
Wytrawne muffiny cukiniowe
1小時 10 分
Babeczki z nadzieniem z parmezanu i suszonych pomidorów z Varomy
1h
Muffinki z tuńczykiem
50min
Jajka faszerowane buraczkami
30min
Muffinki brokułowe z szynką
1h
Kotleciki rybne z makrelą wędzoną i komosą ryżową
1小時 10 分
Zapiekanka ziemniaczana z łososiem i koperkiem
1h