難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 300 - 350 g filetów rybnych (np. z dorsza, halibuta lub soli), pokrojonych na kawałki
- 150 g marchewki, pokrojonej na kawałki
- 100 g pora, pokrojonego w 3 mm plastry
- 60 g fenkułu, pokrojonego na kawałki (非必選)
- 20 g wody
- ½ łyżeczki pieprzu białego, mielonego
- 120 g soli gruboziarnistej
- 營養價值
- 每 1 Cały przepis
- 卡路里
- 1486.3 kJ / 355 kcal
- 蛋白質
- 66 g
- 碳水化合物
- 23 g
- 脂肪
- 3 g
- 纖維
- 10 g
替代食譜
Caldeirada - portugalska zupa rybna
45min
Bulion rybny
1h
Ryba po tajsku w mleczku kokosowym z ryżem
35min
Portugalska zupa rybna Caldeirada
55 分
Kalmary w pikantnym sosie imbirowym
40min
Koncentrat bulionu z kaczki
20min
Chłodnik pomidorowy z kolendrą i krewetkami po meksykańsku
1h 50min
Koncentrat bulionu tajskiego
25min
Gulasz z fasoli czarne oczko i kalmarów
5h 15min
Tajskie paczuszki z łososia na parze
1小時 20 分
Zupa rybna z pulpetami z karpia
2h
Koncentrat bulionu azjatyckiego
1h 25min