難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 300 - 350 g filetów rybnych (np. z dorsza, halibuta lub soli), pokrojonych na kawałki
- 150 g marchewki, pokrojonej na kawałki
- 100 g pora, pokrojonego w 3 mm plastry
- 60 g fenkułu, pokrojonego na kawałki (非必選)
- 20 g wody
- ½ łyżeczki pieprzu białego, mielonego
- 120 g soli gruboziarnistej
- 營養價值
- 每 1 Cały przepis
- 卡路里
- 1486.3 kJ / 355 kcal
- 蛋白質
- 66 g
- 碳水化合物
- 23 g
- 脂肪
- 3 g
- 纖維
- 10 g
替代食譜
Bulion rybny
1h
Zupa rybna z krewetkami i małżami
50min
Salsa Verde
15min
Gulasz z owoców morza z ziemniakami
1h
Ryba po tajsku w mleczku kokosowym z ryżem
35min
Portugalska zupa rybna Caldeirada
55min
Ostra zupa z owocami morza (Tom Yum)
30min
Chow mein z krewetkami
1h
Gulasz z ryb i owoców morza
45min
Gulasz wołowy w ciemnym piwie
1h 40min
Rillettes z kaczką i wieprzowiną
1h 25min
Małże po marynarsku
1h 15min