難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Posypka z warzyw i migdałów
- 70 g cebuli, przekrojonej na pół
- 30 g migdałów, ze skórką
- 140 g papryki pomarańczowej, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
- 20 g oliwy z oliwek
- 1 łyżeczka soli
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
Gulasz ziemniaczany
- 120 g cebuli, przekrojonej na pół
- 2 - 4 ząbki czosnku
- 30 g oliwy z oliwek
- 700 g ziemniaków, pokrojonych w 2 cm kostkę
- 150 g zielonego groszku, mrożonego
- 30 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 550 g wody
- 20 g koncentratu pomidorowego
-
1
łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
或 1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona - 1 - 2 łyżki papryki słodkiej, mielonej
- ¼ - ¾ łyżeczki soli
- ½ - 1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
- 營養價值
- 每 1 porcję
- 卡路里
- 1503 kJ / 359 kcal
- 蛋白質
- 8 g
- 碳水化合物
- 37 g
- 脂肪
- 16 g
- 纖維
- 8.2 g
替代食譜
Koshari (egipskie danie jednogarnkowe)
35 分
Wegetariański gulasz z kapustą włoską, fasolą i pęczakiem
50 分
Potrawka z cukinii i ciecierzycy
30min
Chakalaka
45 分
Dyniowe curry z soczewicą i kaszą jaglaną
55 分
Wegetariańskie curry ziemniaczane z kalafiorem (aloo gobi)
1小時 10 分
Fasolotto z kalafiorem
13h 55min
Soczewica garam masala z ryżem basmati
1h 15min
Curry ziemniaczane (Ala hodi)
40min
Meksykańska zupa cebulowo-grzybowa
35 分
Zupa gulaszowa z białej fasoli
45 分
Szybka zupa ratatouille
30min