難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Namaczanie fasoli
- 150 g fasoli adzuki, suchej
- 500 g wody
Przygotowanie dania
- 10 liści bazylii, świeżych
- 5 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
- 1 ¼ łyżeczki soli
- 500 g wody
- 130 g czerwonej cebuli, pokrojonej w ćwiartki
- 3 ząbki czosnku
- 20 g oliwy z oliwek
- 180 g czerwonej papryki, pokrojonej w 5 mm paski
- 350 g pomidorów, pokrojonych w ćwiartki
- 40 g czarnych oliwek, bez pestek
- 1 łyżeczka ziół prowansalskich, suszonych
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 營養價值
- 每 1 porcję
- 卡路里
- 983.6 kJ / 235.1 kcal
- 蛋白質
- 11.1 g
- 碳水化合物
- 34.6 g
- 脂肪
- 6.9 g
- 飽和脂肪
- 1 g
- 纖維
- 9.3 g
- 鈉
- 824.9 mg
替代食譜
Tadżin - marokański gulasz wegetariański z dyni
40min
Ragout z soczewicą i burakami
2小時 10 分
Gaskońska zupa garbure z tofu
50min
Pasztet z brukwi
2小時 5 分
Kolorowa zapiekanka z soczewicą
1h 30min
Sałatka z soczewicy
45min
Kociołek jaglany z warzywami i kiełbaskami sojowymi
14h
Surowa „ricotta” z orzechów macadamia (dieta raw)
24小時 15 分
Peruwiańskie quinotto
35min
Koncentrat bulionu wegańskiego
20min
Ragout z marynowanym tofu
1小時 40 分
Dal z soczewicy z mlekiem kokosowym
45min