裝置與配件
Zapiekanka z kuskusu i dyni (dla dzieci)
準備 10 分
總時間 1小時 40 分
6 porcji
食材
-
20 g sera parmezan pokrojonego na kawałki
-
250 g kaszy kuskus
-
1 łyżka bazylii, świeżej drobno posiekanej
-
1 łyżka oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do posmarowania naczynia żaroodpornego
-
600 g wody
-
450 g dyni, mrożonej, pokrojonej na kawałki450 g dyni świeżej, pokrojonej na kawałki
-
40 g pora pokrojonego w 3 mm plastry
-
1 szczypta oregano, suszonego
難易度
簡單
營養價值 每 1 porcję
蛋白質
8 g
卡路里
858 kJ /
205 kcal
脂肪
2 g
碳水化合物
37 g
更多相關食譜
MAŁE DZIECI
12 食譜
波蘭
波蘭
您可能也會喜歡...
Medaliony ziemniaczane z salsą z pomidorów i awokado
45 分
Makaronowe muszle z pomidorami i bakłażanem
55 分
Ziołowa frittata z ricottą
55 分
Frittata z cukinią
55 分
Pizza na spodzie z ciecierzycy (bez glutenu)
30 分
Makaron z jarmużem i szynką
35 分
Pasta z cukinii i soczewicy
1小時 10 分
Risotto z salsą pomidorową
40 分
Ryż z ananasem i łososiem na ostro
1小時 10 分
Burger rybny z krewetkami
40 分
Warzywna zapiekanka z ciastem filo
1小時 20 分
Brokuł z ciecierzycą w sosie orzechowym
1小時