難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 20 g sera parmezan, pokrojonego na kawałki
- 250 g kaszy kuskus
- 1 łyżka bazylii, świeżej, drobno posiekanej
- 1 łyżka oliwy z oliwek, plus dodatkowa ilość do posmarowania naczynia żaroodpornego
- 600 g wody
-
450
g dyni, świeżej, pokrojonej na kawałki
或 450 g dyni, mrożonej, pokrojonej na kawałki - 40 g pora, pokrojonego w 3 mm plastry
- 1 szczypta oregano, suszonego
- 營養價值
- 每 1 porcję
- 卡路里
- 858 kJ / 205 kcal
- 蛋白質
- 8 g
- 碳水化合物
- 37 g
- 脂肪
- 2 g
替代食譜
Dyniowe bułeczki śniadaniowe
1h 50 min
Makaron z sosem dyniowym i ciecierzycą
30min
Placki dyniowe z parmezanem
45 min
Mój pierwszy budyń
25 min
Bataty z pomidorami i makaronem (dla dzieci)
45 min
Omlet z cukinią (dla dzieci)
20 min
Łosoś z warzywami (dla dzieci)
35 min
Ziemniaki z tuńczykiem, pomidorami i szpinakiem (dla dzieci)
35 min
Placki ze szpinakiem (dla dzieci)
45 min
Sałatka ziemniaczana z sosem z awokado (dla dzieci)
50min
Placki z zielonym groszkiem i twarogiem (dla dzieci)
25 min
Purée z mięsa i szpinaku
40 min