Chłodnik z bobu z orzechami włoskimi

Name: Chłodnik z bobu z orzechami włoskimi
Prep time: 15 min
Cook time: 1 h 15 min
Total time: 1 h 15 min
Yield: 4 porcje
Ingredients: 1000 g bobu, świeżego; 40 g oliwy z oliwek; 1 ząbek czosnku; 50 g cebuli; 400 g wody; 1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM; 2 ziarna ziela angielskiego; 2 łyżeczki tymianku, suszonego; 4 liście laurowe, suszone; 1 ½ łyżeczki soli; 1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego; 35 - 40 g soku z cytryny; orzechy włoskie, łuskane, połówki

3.2 ( 21 評分 )

免費註冊

難易度簡單

準備時間 15 分

總共時間 1小時 15 分

份量 4 porcje

食材

1000 g bobu, świeżego
或 1000 g bobu, mrożonego
40 g oliwy z oliwek
1 ząbek czosnku
50 g cebuli przekrojonej na pół
400 g wody
1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
或 1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l) pokruszona
2 ziarna ziela angielskiego
2 łyżeczki tymianku, suszonego
或 3 gałązki tymianku, świeżego
4 liście laurowe, suszone
1 ½ łyżeczki soli
1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
35 - 40 g soku z cytryny świeżo wyciśniętego
orzechy włoskie, łuskane, połówki do dekoracji (ok. 40 g)

營養價值: 每 1 porcję
卡路里: 324 kcal / 1355.8 kJ
蛋白質: 20.2 g
脂肪: 11.9 g
碳水化合物: 47.9 g
纖維: 19.7 g
飽和脂肪: 1.9 g
鈉: 941 mg