難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Mus owocowy
- 50 - 60 g marakui, tylko miąższ i pestki
- 200 g brzoskwiń, pokrojonych na kawałki
Placki z mąki kokosowej
- 100 g napoju kokosowego
- 45 g mąki kokosowej
- 3 jajka
- 40 g ksylitolu
- 1 łyżka oleju rzepakowego, plus dodatkowa ilość do natłuszczenia patelni
- 1 płaska łyżeczka proszku do pieczenia, bezglutenowego
- 1 szczypta soli
- 營養價值
- 每 1 porcję
- 卡路里
- 1945.9 kJ / 465.1 kcal
- 蛋白質
- 14.5 g
- 碳水化合物
- 52 g
- 脂肪
- 23.9 g
- 飽和脂肪
- 12.7 g
- 纖維
- 12.4 g
- 鈉
- 406.9 mg
替代食譜
Racuchy owsiane z ananasem i sosem bananowo-orzechowym
1小時 20 分
Brownie fasolowo-daktylowe
2h
Tajskie naleśniki ryżowo-kokosowe
55 分
Placki gryczane bez laktozy
35min
Bezglutenowe owsiane placki na domowym napoju z orzeszków ziemnych
8小時 55 分
Placki z masy migdałowej po produkcji domowego napoju migdałowego
30min
Gofry jaglane z pastą z suszonych pomidorów i rukolą
50min
Naleśniki na mleku kokosowym (bez cukru)
1h 45 min
Omlet na mące kokosowej
20min
Muffiny z mąki owsianej z masłem orzechowym
50min
Gofry owsiane
45min
Placki ryżowe z musem jabłkowym
50min