Kulki owsiane z burakiem i borówkami

Kulki owsiane z burakiem i borówkami

4.2 86 評分

準備 20 分

總時間 30 分

20 sztuk

食材

100 g czerwonego buraka pokrojonego na kawałki
100 g płatków owsianych, błyskawicznych
125 g daktyli bez pestek
125 g borówek amerykańskich
1 łyżka oleju kokosowego
2 łyżki soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
50 g wiórków kokosowych
¼ łyżeczki kurkumy, mielonej

難易度

中等

營養價值每 1 sztukę

鈉 5.9 mg

蛋白質 1 g

卡路里 246.8 kJ / 59 kcal

脂肪 2.5 g

纖維 1.9 g

飽和脂肪 1.8 g

碳水化合物 10 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

ZDROWO 9 食譜
波蘭

您可能也會喜歡...

Tabbouleh z surowymi warzywami

1 h 45 min

Sałatka z kaszą jaglaną, kalarepą, szpinakiem i gorgonzolą

45 min

Placki warzywne z botwinką

30 min

Pomidorowe brownie

1 h

Sałatka z żółtej soczewicy z fetą, orzechami laskowymi i grejpfrutem

35 min

Sałatka z quinoa i muffiny kukurydziane z boczkiem

1 h 30 min

Migdałowa quinoa z owocami

30 min

Smoothie bowl ze szpinakiem i morwą

15 min

Deser z marchewki i nerkowców

25 min

Wytrawne gofry gryczane z warzywami

1 h 40 min

Frittata cukiniowa

40 min

Quiche z brokułami i kalafiorem

1 h 50 min