Migdałowa quinoa z owocami

Migdałowa quinoa z owocami

2.9 54 評分

準備 10 分

總時間 30 分

4 porcje

食材

200 g quinoa (komosy ryżowej) Melvit
500 g napoju migdałowego, niesłodzonego
40 - 60 g syropu z agawy

40 - 60 g syropu klonowego
10 - 25 g soku z limonki, świeżo wyciśniętego
1 szczypta cynamonu, mielonego
100 g borówek amerykańskich
4 truskawki, świeże pokrojone w 5 mm plastry
1 banan, dojrzały pokrojony w 5 mm plastry
4 łyżeczki migdałów, w płatkach
2 łyżeczki ziaren sezamu, białego

難易度

簡單

營養價值每 1 porcję

蛋白質 10.6 g

卡路里 1331.4 kJ / 318 kcal

脂肪 9 g

纖維 6.8 g

碳水化合物 51 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

PEŁNE ZDROWIA 60 食譜
波蘭

您可能也會喜歡...

Kakaowy budyń jaglany z powidłami

Kakaowy budyń jaglany z powidłami

20 分

Różowy budyń z komosy ryżowej, wiśni i napoju migdałowego

Różowy budyń z komosy ryżowej, wiśni i napoju migdałowego

1小時

Owsianka kawowa z orzechami pekan i amarantusem

Owsianka kawowa z orzechami pekan i amarantusem

40 分

Gryczanka z orzechami i rodzynkami

Gryczanka z orzechami i rodzynkami

25 分

Jaglanka z bananami i orzechowym sosem

Jaglanka z bananami i orzechowym sosem

45 分

Siemianka

Siemianka

20 分

Owsianka z marchewką i daktylami

Owsianka z marchewką i daktylami

20 分

Owsianka z komosą ryżową

Owsianka z komosą ryżową

15 分

Ryżanka czekoladowo-orzechowa

Ryżanka czekoladowo-orzechowa

20 分

Kokosowo-bananowy budyń z kaszy jaglanej z sosem malinowym

Kokosowo-bananowy budyń z kaszy jaglanej z sosem malinowym

50 分

Owsianka na złotym mleku

Owsianka na złotym mleku

15 分

Kokosowa jaglanka z malinami

Kokosowa jaglanka z malinami

30 分