裝置與配件
此食譜是針對特定的機型和配件組合而設計，如果沒有遵照此設定，我們無法保證成功的結果。
Thermomix® 美善品多功能料理機TM7
相容
Thermomix® TM6
相容
Thermomix® TM5
相容
Jaglany quiche ze szpinakiem i oliwkami
準備 25 分
總時間 1小時 45 分
8 kawałków
食材
Jaglany spód
-
50 g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
-
3 ząbki czosnku
-
15 g oleju rzepakowego plus dodatkowa ilość do natłuszczenia formy
-
½ łyżeczki oregano, suszonego
-
200 g kaszy jaglanej Melvit
-
1000 g wody plus dodatkowa ilość do zwilżenia dłoni
-
1 łyżeczka soli
-
¾ - 1 łyżeczka pieprzu cytrynowego
-
2 łyżki sosu sojowego
Nadzienie
-
60 - 80 g cebuli szalotki przekrojonej na pół
-
1 - 2 ząbki czosnku
-
15 g oleju rzepakowego
-
70 g liści szpinaku baby, świeżych
-
5 g bazylii, świeżej tylko liście
-
8 jajek rozm. M
-
80 g sera ricotta podzielonego na kawałki
-
50 g mleka
-
½ - ¾ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
¾ - 1 łyżeczka soli
-
12 czarnych oliwek, bez pestek przekrojonych na pół
難易度
中等
營養價值 每 1 kawałek
鈉
980.4 mg
蛋白質
13.4 g
卡路里
1097.4 kJ /
262.3 kcal
脂肪
13.1 g
纖維
3 g
飽和脂肪
4 g
碳水化合物
22.6 g
更多相關食譜
PEŁNE ZDROWIA
60 食譜
波蘭
波蘭
您可能也會喜歡...
Tarta orkiszowa z serem feta i burakami
3小時
Pełnoziarnista tarta z łososiem, szpinakiem i pomidorkami
1小時 45 分
Tarta z komosy ryżowej z serem kozim i karmelizowaną cebulą
1小時 50 分
Quiche z burakami i oscypkiem na razowym spodzie z czarnuszką
2小時 20 分
Tarta z botwinką i serem feta
1小時 45 分
Orkiszowa galette ze szpinakiem i serem feta
1小時 50 分
Szpinakowe gryczotto z kurkami
30 分
Risotto z jarmużem
50 分
Pasztet warzywny z soczewicą
2小時 30 分
Tarta wegetariańska
1小時 10 分
Zapiekanka z kaszy gryczanej
1小時 40 分
Tarta z dynią
1小時 40 分