裝置與配件
Wegeburgery z kaszy jaglanej i buraka
準備 15 分
總時間 1小時 15 分
5 sztuk
食材
Kotlet
-
200 g kaszy jaglanej
-
180 g czerwonych buraków pokrojonych na kawałki
-
35 g cebuli pokrojonej w ćwiartki
-
2 ząbki czosnku
-
15 g masła
-
340 g wody
-
50 g ziaren słonecznika
-
1 ½ łyżeczki soli
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
¾ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
-
15 g octu balsamicznego
Chutney z czerwonej cebuli
-
170 g czerwonej cebuli pokrojonej w ćwiartki
-
1 ½ łyżeczki białej gorczycy
-
25 g masła
-
10 g octu balsamicznego
-
10 g czerwonego octu winnego
-
¾ łyżeczki cynamonu, mielonego
-
40 g miodu wielokwiatowego
Burgery
-
5 bułek graham
-
majonez ilość do posmarowania bułek
-
5 liści sałaty masłowej
-
cebula pokrojona w piórka (ok. 30 g)
-
10 plastrów ogórka konserwowego lub kiszonego
-
5 plastrów pomidora
難易度
簡單
營養價值 每 1 sztukę
鈉
1298.2 mg
蛋白質
13 g
卡路里
2051.8 kJ /
490 kcal
脂肪
17.2 g
纖維
7.4 g
飽和脂肪
5.6 g
碳水化合物
74.4 g
更多相關食譜
DOBRE KASZE
10 食譜
波蘭
波蘭
您可能也會喜歡...
Kotlety z batatów ze słonecznikiem i siemieniem lnianym
25 分
Burgery z soczewicy i purée z bobu
1小時 10 分
Falafele z bobu i cieciorki
50 分
Kotlety brokułowe z salsą rzodkiewkową (wegańskie)
1小時 10 分
Burgery z komosy ryżowej i czarnej fasoli
1小時
Kotlety z kaszy gryczanej i czarnej fasoli
1小時 10 分
Burger wegański
3小時 55 分
Pasztet warzywny z soczewicą
2小時 30 分
Wegetariańskie burgery z fasoli
1小時 10 分
Burgery z buraka z karmelizowaną cebulą
2小時 50 分
Kotleciki pietruszkowe
25 分
Kotlety z komosy ryżowej
1小時 25 分