Smoothie bowl ze szpinakiem i morwą

Smoothie bowl ze szpinakiem i morwą

4.8 41 評分

準備 15 分

總時間 15 分

2 porcje

食材

70 g orzechów nerkowca
200 g banana pokrojonego na kawałki
100 g liści szpinaku baby, świeżych
ananas, świeży pokrojony na kawałki, do dekoracji
2 łyżki otrębów owsianych
15 g syropu klonowego
75 g kostek lodu
2 figi pokrojone w ćwiartki, do dekoracji
2 łyżki morwy do dekoracji

難易度

簡單

營養價值每 1 porcję

蛋白質 10 g

卡路里 1636 kJ / 391 kcal

脂肪 15 g

纖維 5.6 g

碳水化合物 48 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

LEKKIE ŚNIADANIA IV 20 食譜
波蘭

SMOOTHIE BOWL 11 食譜
波蘭

您可能也會喜歡...

Bliny z paprykowym ragout

2小時

Sałatka z kaszą jaglaną, kalarepą i bobem

1小時

Orzechy nerkowca limonkowo-kokosowe na ostro

25 分

Ciasto kardamonowe z syropem z limonki

1小時 35 分

Smoothie bowl z wiśniami i ziarnami kakaowca

10 分

Ziemniaczany quiche z czosnkiem niedźwiedzim

1小時 50 分

Ryżowy pudding z herbatą

1小時 5 分

Placki warzywne z botwinką

30 分

Smoothie bowl z mango i nasionami chia

2小時 10 分

Wegański pudding bananowy z masłem orzechowym

1小時 15 分

Salsa z pieczonej papryki i śliwek

1小時 30 分

Herbata chai masala

15 分