Smoothie bowl z marchewką i orzechami

Smoothie bowl z marchewką i orzechami

4.6 62 評分

準備 10 分

總時間 10 分

2 porcje

食材

8 daktyli, suszonych, bez pestek przekrojonych na pół
330 g pomarańczy pokrojonej na kawałki
200 g banana pokrojonego na kawałki
130 g marchewki pokrojonej na 2 cm kawałki
70 g soku marchewkowego świeżo wyciskanego
50 g kostek lodu
4 orzechy włoskie, łuskane, połówki plus 8 sztuk do dekoracji
20 g syropu klonowego
½ łyżeczki cynamonu, mielonego plus 0,5 łyżeczki do dekoracji
40 g płatków owsianych
2 łyżeczki wiórków kokosowych do dekoracji

難易度

簡單

營養價值每 1 porcję

蛋白質 11 g

卡路里 2561 kJ / 612 kcal

脂肪 26 g

纖維 12.7 g

碳水化合物 76 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

SMOOTHIE BOWL 11 食譜
波蘭

您可能也會喜歡...

Makaron z dynią i jarmużem

40 分

Bezglutenowe kotleciki wegetariańskie z dressingiem jogurtowym

55 分

Makaron z wegetariańskim sosem bolońskim; Lody malinowo-bazyliowe

50 分

Śródziemnomorska sałatka z kaszy jaglanej z pomidorami i oliwkami

1小時 10 分

Smoothie bowl z awokado i pestkami granatu

20 分

Smoothie bowl z mango i nasionami chia

2小時 10 分

Frittata z bobem i młodymi ziemniakami

1小時 10 分

Wegański pudding bananowy z masłem orzechowym

1小時 15 分

Salsa z pieczonej papryki i śliwek

1小時 30 分

Makaronowa sałatka z ciecierzycą i młodą marchewką

50 分

Smoothie bowl ze szpinakiem i morwą

15 分

Zielona miska Buddy ze szparagami i dzikimi ziołami

50 分