難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 100 g gorzkiej czekolady, o zawartości min. 70% kakao, pokrojonej na kawałki
-
50
g masła klarowanego, podzielonego na kawałki
或 50 g oleju kokosowego, podzielonego na kawałki - 480 g czerwonej fasoli Kidney, z puszki, odsączonej i opłukanej pod bieżącą wodą
- 2 jajka
- 150 g miodu, płynnego
- 50 - 60 g ksylitolu
- 70 g masła orzechowego
- 1 łyżeczka ekstraktu z wanilii, naturalnego
- 20 g kakao
-
1
płaska łyżeczka proszku do pieczenia
或 1 płaska łyżeczka proszku do pieczenia, bezglutenowego - ½ łyżeczki sody oczyszczonej
- 70 g mąki gryczanej
- 1 szczypta soli
- 營養價值
- 每 1 kawałek
- 卡路里
- 759.8 kJ / 181.5 kcal
- 蛋白質
- 4.3 g
- 碳水化合物
- 23.1 g
- 脂肪
- 8.2 g
- 飽和脂肪
- 3.7 g
- 纖維
- 2.2 g
- 鈉
- 300.1 mg
在選集內
替代食譜
Brownie fasolowo-daktylowe
2h
Placki gryczane bez laktozy
35min
Fit batoniki kokosowo-czekoladowe z kaszy jaglanej
3h 30min
Migdałowe brownie z buraka
1h 55 min
Jaglane batony z migdałami
4小時 20 分
Wegańskie ciastka migdałowo-kokosowe
1小時 20 分
Mąka owsiana
5min
Gofry na mące owsianej z bazyliowym twarożkiem
50 min
Lamingtony bez pieczenia
1h
Brownie z czerwonej fasoli
1h
Ciasto marchewkowo-pomarańczowe (bez glutenu)
2h
Owsiane brownie z mango
1h