裝置與配件
Bliny z paprykowym ragout
準備 30 分
總時間 2小時
4 porcje
食材
Bliny
-
100 g kaszy gryczanej, niepalonej
-
200 g mleka
-
2 łyżeczki suchych drożdży20 g drożdży świeżych pokruszonych
-
¼ łyżeczki cukru
-
40 g mąki pszennej
-
1 jajko
-
½ łyżeczki soli
-
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
Paprykowe ragout
-
100 g cebuli przekrojonej na pół
-
20 g oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do smażenia
-
300 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej w paski (ok. 1 x 4 cm)
-
30 g koncentratu pomidorowego
-
50 g wody
-
½ łyżeczki soli
-
2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
-
2 łyżeczki papryki słodkiej, mielonej
-
½ łyżeczki ziół prowansalskich, suszonych
-
½ łyżeczki cukru
-
1 łyżeczka natki pietruszki, suszonej1 - 2 gałązki natki pietruszki, świeżej, tylko liście posiekanej
-
kwaśnej śmietany, 18% tłuszczu, do podania (ok. 100 g)crème fraîche, min. 30% tłuszczu do podania (ok. 100 g, patrz wskazówka)
難易度
中等
營養價值 每 1 porcję
蛋白質
10 g
卡路里
1562 kJ /
373 kcal
脂肪
22 g
纖維
3.8 g
碳水化合物
33 g
您可能也會喜歡...
Burgery z buraka
3小時 25 分
Buraczane bułeczki bao z boczniakami
1小時 40 分
Carpaccio z kalarepy i jabłka z pesto pietruszkowym
25 分
Mąka z ciecierzycy
45 分
Placki z masy migdałowej po produkcji domowego napoju migdałowego
30 分
Ziemniaczany quiche z czosnkiem niedźwiedzim
1小時 50 分
Ryżowy pudding z herbatą
1小時 5 分
Letnie rollsy z sosem z orzeszków ziemnych
1小時
Smoothie bowl z mango i nasionami chia
2小時 10 分
Salsa z pieczonej papryki i śliwek
1小時 30 分
Smoothie bowl ze szpinakiem i morwą
15 分
Herbata chai masala
15 分