難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 300 g orzeszków ziemnych, prażonych, niesolonych
- 1 łyżeczka oleju słonecznikowego
- 20 g kakao naturalnego, niesłodzonego
- 90 g syropu z agawy
- 2 szczypty soli
- 4 - 5 czubatych łyżek amarantusa, ekspandowanego
- 營養價值
- 每 1 sztukę
- 卡路里
- 228.1 kJ / 54.5 kcal
- 蛋白質
- 2.1 g
- 碳水化合物
- 3.4 g
- 脂肪
- 3.7 g
- 飽和脂肪
- 0.5 g
- 纖維
- 0.6 g
- 鈉
- 1.6 mg
替代食譜
Jaglane batony z migdałami
4h 20min
Kulki energetyczne z kaszy jaglanej
55min
Kulki z suszonymi śliwkami
30min
Wieloziarniste batony kakaowe
50min
Batoniki musli
1h
Owsiane kulki z kokosem i miodem
25min
Wegańskie kulki mocy
15 分
Kulki mocy z masłem orzechowym
45min
Baton energetyczny Grzegorza Jasińskiego
2h 40min
Ciasteczka migdałowo-kokosowe z czekoladą (bez cukru)
35min
Batony z orzeszkami ziemnymi
1h 30min
Wegańskie ciastka bananowe
1h 5min